G.A.G.

Categoria: Fitness

GAG significa Glutei, Addome e Gambe: una lezione mirata che lavora sui distretti più richiesti per tonificazione e definizione. Attraverso esercizi guidati, spesso con piccoli attrezzi, si migliorano resistenza muscolare e controllo del movimento. È ideale se vuoi rassodare, rinforzare e sentirti più stabile anche in altre attività sportive. La lezione è adatta sia a chi è all’inizio sia a chi vuole intensificare, perché puoi sempre adattare l’esecuzione e aumentare progressivamente intensità e difficoltà.